Opa zou trots op me zijn!

Mijn moeder zei het laatst tegen me dat opa trots op mij zou zijn, hij had namelijk vroeger een mooie moestuin in zijn tuin. Ik kan me goed herinneren dat we naast de tennisballen van de achterliggende tennisbaan ook vaak aardappels in de tuin van opa en oma vonden. Toen had ik er natuurlijk nog geen interesse in, maar tegenwoordig is het mijn droom om ooit een tuin te hebben met een grote kas en een mini kinderboerderij.

Maar we beginnen klein. Aangezien onze tuin niet de grootste is, wordt gewoon de hele tuin omgetoverd tot mijn domein. Maar voor het zover is moet er eerst nog een kippenhok gemaakt worden en de grond moet gevoed worden. Maar dat betekent niet dat ik nog niet ben begonnen met zaaien. Want mijn zaaikalender begint al in januari, dus we zitten al volop in het moestuin seizoen! De eerste kopjes steken zelfs al boven de grond uit! Hier word ik nou vrolijk van!

Niet alleen binnen, maar ook de planten die ik in mijn kas buiten heb staan beginnen al hard te ontkiemen en te groeien! Heerlijk! Ohja en natuurlijk moeten we de Albert Heijn actie niet vergeten. Volgens mij hebben ze daar supersnelle ontkiem zaden in gestopt, want deze gaan nog harder en ik heb al bijna de verzameling compleet (mede dankzij mijn oom en tante en m'n ouders)!

Ondertussen ga ik me nu volop verdiepen in het houden van kippen, want wat is er nou lekkerder dan verse eitjes van mijn eigen kippen in een salade uit mijn eigen moestuin! 

En smeren maar!

Vandaag kwam mijn pakketje binnen met allemaal verzorgingsproducten. Mijn huid was de laatste dagen zo droog dat het smeren met kokosolie en wassen met honing niks meer opbracht. 

Toch blijft het een lachertje! Ik was altijd al wel van het eten bereiden met verse producten en zoveel mogelijk suiker, gluten en lactose vermijden. Maar ik had nooit nagedacht over wat ik allemaal op mijn huid smeer. Alle shampoos en zepen die volgepropt worden met hormonen en tandpasta's met fluoride, iets waar juist mijn Endometriose op reageert! Weg die troep dus en welkom alle nieuwe eetbare producten, want dit is allemaal puur natuur!

Meer bekendheid voor Endometriose!

Een Endometriose lotgenootje heeft haar verhaal gedaan in de cosmopolitan! Toch fijn dat zo het naampje steeds meer bekendheid krijgt! Want hoe meer bekendheid hoe meer begrip. 

De foto's zijn wat onduidelijk, maar gelukkig wel leesbaar en ik vond het zeker de moeite waard om dit met jullie te delen!

Xeno-oestrogenen

Ik las net een geweldig artikel over xeno-oestrogenen, het hormoon waar o.a. Endometriose door gevoed word. O.a. dit hormoon heeft van mijn buik en mijn leven een puinhoop heeft gemaakt en wat ik nu (hopelijk) langzaam aan het herstellen ben. Maar wat ik nog helemaal niet wist is dat het niet alleen Endometriose voed, maar ook andere aandoeningen! Eigenlijk kan ik mij hier best boos over maken, maar ondertussen denk ik ergens ook wel dat de een er gevoeliger voor is dan de ander. 

Voor diegene die wil begrijpen waarom ik mijn hele levenstijl aanpassen, of die het sowieso interessant vind is hier de link: http://energiekevrouwenacademie.nl/xeno-oestrogenen-hormoonverstorende-stoffen

Verse groenten van het land

Heerlijke verse biologische groenten, onbespoten en nog lekker zanderig. Mijn eerste Vitatas is binnen! Een zak vol heerlijke groenten waar ik voor een week van kan avondeten!

En dan vraagje je af wat er zoal in zit, nou ik kan je vertellen dat er in ieder geval veel zand in zit dus dat word schoonmaken. Knolselderij, rode kool, broccoli, ui en wortelen zijn het deze week. Dus dat word hutspot eten!

Ook mijn fruitschaal puilt uit met verschillende soorten fruit. Ik heb nog nooit zo'n volle fruitschaal gezien en het is nog lang niet alles, maar meer paste er gewoonweg niet op! 

Ik kan er dus een week weer tegenaan!

De kop is eraf!

Vandaag is het precies een week geleden dat ik startte met niet alleen een dieet maar met een geheel nieuwe levenstijl. Alhoewel, geheel nieuw is niet helemaal waar want ik at al nagenoeg gluten-, lactose- en suikervrij. 

Maar wat mocht ik van de week lekker eten! Het ene recept was nog lekkerder dan de andere, maar toch was het afzien. Want waar je normaal je calorieën behaalde met een bordje avondeten, moest ik minimaal het dubbele en soms zelfs nog meer. Salades waar ik eerst zo gek op was, was ik nu al snel zat! Maar ik mag niet klagen, want het was allemaal overheerlijk! 

Helaas ging het sporten niet zo goed. Mijn lichaam vond het helaas nodig om me maandag te voorzien van helse buikpijnen met daaropvolgend een heerlijke griep! Mijn lichaam kon blijkbaar niet tegen beide ontstekingen strijden waardoor de Endo maandag lekker zijn gang kon gaan. Gelukkig begin ik nu een beetje op te knappen, op heerlijke rochelende hoestbuien na.

Wat mij deze week wel opviel is dat ik hem gewoon overleefd heb zonder tramadol en zonder maar een vezelzakje in te nemen! Dat voelt toch goed! Daarentegen slik ik wel een lading supplementen (de vitamine D word nog vervangen door eentje zonder toevoegingen), wat dan weer een positief effect moet hebben op mijn lichaam en me helpt de endo te lijf te gaan. Laten we hopen!

Alles op een rijtje

Even voor mezelf alles op een rijtje. Op dit moment heb ik verschillende medicatie, het is geen hele waslijst maar ik het alsnog te veel!

Mijn dagelijkse medicatie:

- mirtazapine 15mg (voor mijn downs en om beter te slapen)

- 2 maal daags macrogol (poedertje voor de stoelgang)

- tramadol 50 (om de scherpe kantjes van de pijn af te halen)

- pantoprazol (maagbeschermer)

- vitamine d (omdat ik hiervan snel een tekort heb)

- lucrin depot (weliswaar niet om dagelijks in te nemen, maar eens in de 3 maand een spuit. Dit zorgt ervoor dat ik in de overgang kom)

Naast deze medicatie slik ik nog heel vaak naproxen en paracetamol als pijnstillers. Ook heb ik nog migrafin tegen migraine. Weliswaar geen dagelijkse medicatie, maar vaak meerdere keren per week.

Vanaf morgen stop ik met de tramadol. Niet alleen omdat ik met dit dieet start, maar ook omdat ik mezelf nauwelijks meer kan horen door de erge oorsuizen en de enorm harde piep!

Laten we hopen dat de pijn te houden is en vooral dat mijn nieuwe levenstijl snel z'n vruchten doet afwerpen.

Recept: Havermout mugcake

Dit heerlijke en vooral makkelijke recept vond ik op een Facebook pagina die ik volg. Mooi makkelijk als je haast hebt als ontbijt of lunch!

Two days before...

Nog even en dan is het maandag, dan begin ik met mij strikt houden aan het Endometriose dieet. Spannend, maar toch heb ik er ook zin in. Hoop geeft goede moed en vertrouwen, hoop op een beter leven.

Ik weet dat dit tijd nodig heeft, een maandje is niet genoeg. Maar ik moet doorzetten en volhouden. Vele gingen er voor mij, vele met een positief resultaat, dan moet ik dat toch ook kunnen?!

De reden waarom ik dit dieet ga volgen Is omdat de Endometriose, wat heerlijk in mijn buik woekert, mijn leven beheerst. Het heeft mij zo in mijn macht dat ik niet eens in staat ben om een huishouden te runnen, laat staan dat ik kan werken. En dat wil ik dus niet meer! Tijdens een Endo lounge van de endometriose stichting heb ik iemand gesproken die mij moed en vechtlust heeft gegeven om dit dieet te gaan volgen, of eigenlijk om mijn hele levenstijl te gaan om gooien. Dagelijks sporten en het gebruik van producten zonder hormonen. Het hoe en waarom kun je lezen op www.endometriosedieet.nl.

Vandaag heb ik alvast wat inkopen gedaan bij de tuinen en online. De douche spullen en voedingssuplementen zijn binnen. Ook heb ik bij ons locale thee- en koffiewinkeltje nog wat heerlijke kruidenthee opgeslagen. Morgen moet ik nog even mijn weekschema af maken zodat ik precies weet wat ik in moet kopen en ook precies weet of ik voldoende calorieën binnen ga krijgen, want met mijn karige gewicht is dat niet geheel onbelangrijk!

Nog even aftellen dus! Wish me luck!